疲劳是一种很常见的现象，特别是在现代社会，由于生活和工作的压力不断增大，这种现象的发生率越来越高如果只是偶尔的疲劳现象，那么可以通过适当的休息来对其进行缓解，但要是患者一直处在长期疲劳的状态中，那么就要注意了很多疾病都是在疲劳的影响下产生的，比如癌症研究表明，大约有超过80%的患者存在慢性疲劳的问题通常情况下，当患者过度劳累之后，免疫系统会受到破坏，并且身体的抗病能力也会不断下降；因此这时候很容易受到各种外部因素的影响，比如细菌或者病毒的感染等，从而提高患病的风险据了解，很多时候，从疲劳到癌症只需要5步一、轻度疲劳一开始的时候，大多患者还是处在轻度疲劳的阶段，因此出现的症状表现都不太明显，比如打呵欠，没精神等；这主要是由于体内的新陈代谢速度减慢，吸入的氧气量有所减少，从而使得身体内部的正常血液循环受到阻碍，进而出现疲劳的症状

2．按课后问题的分段提示给课文分段，初步知道鲸的形体、类属及生活习性3．学习第一段，体会鲸的庞大（二）教学过程1．揭示课题，激发兴趣（1）读题（注意正音），从课题中知道了些什么（体裁，揣测）（2）出示鲸的挂图通过看图，你知道鲸是一种怎样的动物（生活在海洋里，形体像鱼，很庞大等）你还知道哪些关于鲸的知识2．自学课文，要求：（1）借助拼音读准生字，通读课文（2）划出不理解的词语，尝试自己解决（3）引逐段默读，划出每个自然段中概括鲸的特点的句子3．检查自学（1）出示带生字的词，读一读（2）请学生挑选易读错的生字词领读特别注意：“鲸、斤”的区别，哺、寿（翘舌音）（3）板书“肺”，强调右半部分笔顺（4）讨论难理解的词语

2、不乘坐“三无”车，因为“三无”车有诸多不安全系数，出了安全问题，费用难以保证，更谈不上赔偿不乘坐超载车辆三、注意活动安全：在家活动要注意安全特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放_，防止意外伤害不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心双休日，不要到学校玩耍四、食品卫生安全：1、要注意食品卫生安全谨防“病从口入，毒从口入”，同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒

走读学生晚自习后要按要求，结伴回家;路校偏僻的要求家长接送现在交通的日益发展的进步，加强这方面宣传教育工作日趋迫切2、消防安全在我们日常生活里，天天都离不开火，使用和管理得好，就对人有益、有利，使用管理不好，会发生火灾，影响人们的生活，给国家和人民生命财产造成重大损失，所以搞好消防安全教育是非常重要的必须掌握火燃的根源，也就是燃烧的三要素：可燃物、助燃物、火源要注意的是使用的明火、吸烟，玩火，燃放烟花爆竹、生炉子、易燃易爆物品，各种电器使用等综上这些，所以让学生了解消防知识，怎样使用灭火剂和灭火器，及时报警和自救等一些知识3、要注意饮食安全学生要严格执行《中华人民共和国食品卫生法》和学校卫生条例，懂得食品卫生常识，自觉防止食物中毒，识别污染、变质、有毒等食品，注意个人卫生，消除四害，保证人身安全

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